Азиатский салат с курицей

30 марта 2026, 03:57

Этот салат сочетает в себе простоту приготовления и богатство вкусов, превращая обычные ингредиенты в настоящее кулинарное искусство.

Ингредиенты для создания шедевра

  • Пшеничная мука 2 столовые ложки
  • Куриное филе 200 г
  • Соевый соус 35 мл
  • Кунжутное масло 2 чайные ложки
  • Оливковое масло 20 мл
  • Китайская капуста 0.5 кг
  • Зеленый сладкий перец 1 шт.
  • Красный сладкий перец 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Кинза 3 стебля
  • Красный лук 15 г
  • Зеленый лук 1 шт.
  • Грецкие орехи 10 г
  • Чеснок 1 зубчик
  • Имбирь 5 г
  • Кленовый сироп 1 чайная ложка

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • Куриное филе нарезать длинной соломкой, обсыпать мукой, добавить 2 столовые ложки соевого соуса и чайную ложку кунжутного масла. Хорошо перемешать, чтобы курица была полностью покрыта панировкой.
  • Разогреть сковороду, слегка разобрать слипшиеся кусочки и обжаривать курицу на оливковом масле до золотистой корочки. Переложить на бумажные полотенца, чтобы впитать лишнее масло.
  • Китайскую капусту крупно нарезать. Половины красного и зеленого перца и моркови нарезать тонкой соломкой, зелёный лук также нарезать. Положить все овощи в большую миску.
  • Добавить нарезанный красный лук, кинзу, грецкие орехи, нарезанные имбирь и чеснок. Орехи можно просто поломать на небольшие кусочки.
  • Для заправки смешать соевый соус, кленовый сироп, оливковое и кунжутное масла. Залить заправкой салат и аккуратно перемешать руками, чтобы сохранить форму овощей.
  • В глубокую тарелку выложить обжаренную курицу и сверху украсить яркими овощами.
  • Этот салат станет не просто гарниром, а настоящей кулинарной находкой на вашем столе. Приятного аппетита!

    Источник: Еда.ру
    Больше новостей на Komilfointa.ru