Нужна ли вашей печени помощь? Узнайте о двух недорогих продуктах, которые работают лучше БАДов

Когда речь заходит о здоровье печени, многие сразу же вспоминают о таблетках, различных диетах и мистических "чистках". Однако в действительности все гораздо проще. Лучший способ поддержать печень это не подвергать ее испытаниям, а предложить ей то, что она действительно обожает: сбалансированное питание и правильный режим.

Интересно, что два из самых эффективных продуктов для печени стоят сущие гроши. Но о них, к сожалению, упоминают редко.

Давайте разобраться в этом вопросе более подробно.

Почему печень "устаёт" быстрее после 4050 лет

С возрастом обмен веществ у большинства замедляется, кровь становится более вязкой, а стресс начинает оказывать своё влияние. Образ жизни также нередко становится менее активным и менее разнообразным в отношении питания.

Дополнительно негативно сказываются:

• частое употребление антибиотиков,
• жареная пища,
• сладости к чаю,
• недостаток физической активности.

Нельзя забывать и о том, что печень не "засоряется" это заблуждение. Но она действительно может работать медленнее, хуже выводя токсины и лишний сахар. Последствия этого проявляются по-разному:

• скачки давления,
• чувство тяжести по утрам,
• слабость после еды,
• тусклая кожа,
• общее снижение энергии.

И именно тут на помощь приходят два простых продукта, способные мягко поддержать организм.

1. Морковный сок эффективный и недорогой помощник для печени

Важно отметить, что речь идет не о соках из упаковки, а о свежевыжатом морковном соке (возможно, с добавлением яблока).

Почему он так полезен:

• содержит натуральные ферменты,
• обогащен калием, который помогает "разжижать" кровь,
• стимулирует клеточную деятельность,
• способствует мягкой детоксикации,
• улучшает состояние кожи и зрение.

Кроме того, морковный сок помогает печени работать без лишней нагрузки, создавая условия для завершения клеточного обмена.

Как правильно употреблять

• 100150 мл, 23 раза в неделю,
• лучше утром или до обеда,
• можно смешивать с яблоком в пропорции 50/50.

Но стоит быть осторожным: избыток может вызвать дискомфорт тогда вместо очищения наступит тошнота.

2. Сок молодых побегов пшеницы или ячменя

Витграсс это еще один продукт, который вызывает много споров, однако он эффективен как мягкий стимулятор внутриклеточного обмена, обладая высоким содержанием хлорофилла и ферментов.

Он не выводит токсины сам по себе, но запускает клетки, увеличивая скорость обмена веществ и облегчая работу печени и почек.

Зачем нужны правила при введении

После первой порции витаминов многие могут ощущать:

• слабость,
• головокружение,
• тошноту.

Это, скорее всего, связано с резким началом, когда печень не успевает обрабатывать токсины. Поэтому очень важно:

• начинать с маленьких доз,
• не употреблять на голодный желудок,
• отслеживать реакцию организма.

Следуйте этим рекомендациям, чтобы избежать неприятных последствий и обеспечить себе нормальное очищение.

Важно помнить, что без функционирования желчного пузыря ни одна из "детокс-продуктов" не даст результата. Печень перерабатывает токсины, но выводит их через желчь. Поэтому еда должна быть дробной с добавлением небольшого количества жиров это активирует выработку желчи и обеспечивает эффективное очищение, сообщает источник.