Попробуйте картофельно-шпинатные котлеты с нежным авокадо-соусом

Попробуйте картофельно-шпинатные котлеты с нежным авокадо-соусом

Не спешите проходить мимо! Эти картофельно-шпинатные котлеты могут стать настоящей находкой для тех, кто ценит вкусную и здоровую еду. Сочетая в себе полезные ингредиенты и ухищрения кулинарного искусства, они идеально подойдут как гурманам, так и любителям легких закусок, сообщает Империя вкусов.

Ингредиенты:

  • Шпинат (свежий или замороженный) - 400 г
  • Картофель - 0,5 кг
  • Репчатый лук - 1 головка
  • Чеснок - 2-3 зубчика
  • Яйцо - 1 шт.
  • Растительное масло - 3 ст. ложки
  • Крахмал - 1 ст. ложка
  • Соль и черный перец - по вкусу
  • Для соуса:

  • Спелый авокадо - 1 шт.
  • Натуральный йогурт - 0,5 стакана
  • Сладкая паприка - 1 ч. ложка
  • Лимонный сок - 1 ст. ложка
  • Как приготовить картофельно-шпинатные котлеты:

    Начните с отваривания картофеля в мундирах. Как только он станет мягким, очистите и растолките. Затем порежьте лук и чеснок, обжарьте на столовой ложке масла до золотистого цвета. Добавьте шпинат и тушите до готовности.

    Соедините шпинатную смесь с картофелем, добавьте яйцо и крахмал, посолите и поперчите. Сформируйте котлеты и обжарьте их на оставшемся масле до румяной корочки с обеих сторон.

    Приготовление соуса:

    Для соуса разомните чеснок в пасту, а у авокадо удалите косточку. Соедините авокадо, чеснок, паприку и йогурт в блендере, доведите до однородной консистенции, посолите и поперчите по вкусу.

    Подача:

    Выложите горячие котлеты на тарелку и полейте сверху соусом из авокадо. Остальной соус можно предложить отдельно. Это блюдо не только порадует вас своим вкусом, но и станет отличным дополнением к любому столу!

    Источник: Империя вкусов

    Топ

      Как добиться идеально хрустящей корочки у жареной рыбы
      Попробуйте картофельно-шпинатные котлеты с нежным авокадо-соусом
      Незамысловатый салат из остатков: быстро и вкусно
      Вкусная пшённая каша с тыквой для всей семьи
      Тушеное мясо с подливкой: классика домашнего угощения
      Как быстро и легко подготовить здоровую еду на три дня
      Завтрак с изюминкой: как приготовить омлет с баклажанами и грибами
      Почему суставы болят даже в хорошую погоду: 4 продукта, которые стоит исключить
      Грибной бум в Курске: урожай грибов радует жителей
      Сочные кутабы с тыквой: идеальное блюдо для осени
      Грибная лапша: идеальное блюдо для семейного обеда
      Имитированная и структурированная икра: важные отличия и покупательские советы
      Полба: неожиданный герой вашей кухни
      Творожная пасха с тремя шоколадами
      Лимонный сок: как легко приготовить домашний напиток
      Нежные митболы из кролика: идеальное сочетание с булгуром и вялеными томатами
      Как правильно выбирать хлеб для эффективного похудения
      Яркий салат из красной капусты с кукурузой для любого праздничного стола
      Сладкий подарок от Акконд: необычная распаковка новогодней коробки
      Необычное сочетание: мини-чебуреки в сливочном соусе

    Лента новостей