Салат из Тофу: Вкус Востока на Вашем Столе

Салат из Тофу: Вкус Востока на Вашем Столе

Приготовление необычного и полезного салата с тофу - это идеальный способ разнообразить свой рацион. Такой легкий, свежий и пикантный салат станет отличным дополнением к любому обеду или ужину.

Ингредиенты:

  • 200 г - листового тофу
  • 1 шт - красного болгарского перца
  • 1 шт - красного репчатого лука
  • 1 шт - средняя морковь
  • 1 шт - длинного огурца
  • 1 побег - сельдерея
  • 3-4 веточки - кинзы
  • 1 ст.л - растительного масла

Заправка:

  • 1-2 зубчика - чеснока
  • 2 ст.л - светлого соевого соуса
  • 2 ст.л - темного уксуса
  • 1 ч.л - кунжутного масла
  • 1 ст.л - жареного кунжута
  • 1/2 ч.л - сахара
  • молотый черный перец по вкусу
  • 1 ст.л - растительного масла

Приготовление:

  • Все свежие овощи, такие как болгарский перец, морковь, огурец и сельдерей, нарезать тонкой соломкой. Репчатый лук порезать перьями, чеснок измельчить, а кинзу нарезать. Листовой тофу следует нарезать в форме тонкой лапши. Переложить все нарезанные ингредиенты в большую миску.
  • В отдельной плошке смешать все компоненты для заправки до полного растворения сахара. Это придаст салату яркий и насыщенный вкус.
  • Затем заправку добавить в овощи и перемешать. В заключение украсить блюдо свежей кинзой и подавать к столу.
  • Этот салат не только сытный, но и очень ароматный, благодаря сочетанию свежих ингредиентов и пряной заправки. Приятного аппетита!

    Источник: Китай на вкус

    Лента новостей