Легенды гласят, что сам Будда использовал золотое молоко для восстановления сил и поднятия иммунитета. Этот аюрведический напиток, зародившийся в Индии, до сих пор радует своей пользой и неповторимым вкусом. Чем же так удивительно это волшебное зелье?
Как приготовить золотое молоко
В рамках нашей рубрики #готовимсМИИН предлагается простой рецепт, который позволит насладиться благотворными свойствами данного напитка:
- 1 стакан растительного молока;
- 50 мл воды;
- 1 ч. л. масла гхи;
- 1 ч. л. куркумы;
- щепотка корицы и соли;
- 2 зелёных стручка кардамона;
- 1 гвоздика и 1 звёздный анис.
По желанию можно добавить:
- 1 финик без косточки;
- 4–5 штук миндаля и фисташек.
Пошаговая инструкция по приготовлению
Не упустите возможность увидеть процесс приготовления на видео, ссылка доступна ниже!
Золотое молоко и здоровое питание
Этот напиток будет отличным дополнением к различным диетическим протоколам. Если вы или ваши близкие соблюдаете специальный режим питания и не знаете, как разнообразить меню, МИИН предлагает курс «Нутришеф». Это не только шанс научиться готовить питательные блюда для себя и своих близких, но и способ восстановить здоровье с помощью правильного питания.
Курс включает в себя три месяца с 326 рецептами, 23 видеоуроками в кулинарной студии и 13 лекциями! Погрузитесь в мир кулинарного искусства и обретите навыки от новичка до профессионала вместе с МИИН.
