Как сделать идеально нежную запеканку из кабачков и курицы

Как сделать идеально нежную запеканку из кабачков и курицы

Запеканка, основанная на простых ингредиентах, способна стать настоящим хит-рецептом за семейным столом. Этот вариант с кабачками и куриным филе не только легок в приготовлении, но и порадует всех членов семьи.

Необходимые компоненты

  • Кабачки — 750 г
  • Куриное филе — 600 г
  • Яйца — 3 шт.
  • Лук — 1 большая головка
  • Сыр — 150 г
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Укроп — 3 стебля
  • Мука — 2 ст. л. (по желанию)
  • Помидоры — 2-3 шт.
  • Чёрный молотый перец — 0,5 ч. л.
  • Хмели-сунели — 0,5 ч. л.
  • Прованские травы — 0,5 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Петрушка — для украшения
  • Растительное масло — для смазывания формы

Пошаговое руководство по приготовлению

  • Кабачки натереть на крупной тёрке, предварительно удалив семена у зрелых плодов. Обязательно дайте стечь лишней влаге, присыпав солью.
  • Куриное филе нарезать маленькими кубиками, мелко нарезать лук и добавить к курице. Затем добавить укроп и чеснок, пропущенный через пресс.
  • Вбить яйца, добавить соль и специи, перемешать. Ввести отжатые кабачки и, при желании, муку для лучшей текстуры.
  • Помидоры нарезать кольцами и подготовить форму для запекания, смазав её маслом.
  • Разделить овощную массу в форме и украсить помидорами, запекать в разогретой духовке при 180°С около 50 минут.
  • В конце приготовления посыпать тертым сыром и вернуть в духовку на еще 10 минут для расплавления сыра.
  • Полезные советы

    • Кабачки нужно тщательно отжимать — это поможет избежать лишней влаги в готовом блюде.
    • Свежее охлаждённое филе лучше сохраняет свою сочность в процессе запекания.
    • Для более насыщенного вкуса можно добавить немного сыра в саму массу, а не только сверху.

    Такое блюдо станет настоящим украшением любого стола, а его порции не оставят равнодушными даже самых притязательных ценителей кулинарии. Приятного аппетита!

    Источник: Жизнь как жизнь с Александрой

    Лента новостей