Приготовление вафель без лактозы, глютена и сахара стало ещё проще! Эти овсяные вафли идеально подойдут для тех, кто следит за своим питанием, но при этом не хочет отказываться от вкусных десертов. Особенно радует, что ингредиенты доступны и легко запоминаются.
Необходимые ингредиенты
- 1 яйцо;
- 1 ч.л. сиропа топинамбура;
- Ванилин или его экстракт;
- 1/2 стакана кокосового молока;
- 2/3 стакана овсяных отрубей или овсяной муки;
- 1/2 ч.л. разрыхлителя;
- щепотка соли;
- Мини-вафельница.
Пошаговая инструкция
Другие полезные ПП-десерты
Для любителей здорового образа жизни есть масса других интересных рецептов. Вот несколько идей:
- Протеиновые ПП блины без муки с "сгущенкой";
- Ароматное морковное ПП печенье с апельсином;
- Простые овсяные ПП пряники без сахара;
- Пышные ПП оладьи из кокосовой муки.
